對於女性來說，好的身材總是讓人十分羨慕的。有些女性在懷孕生子以後，就會出現肥胖的現象。減肥就成瞭很多人想要做的事情，想要減肥，就要選擇合適的方式，不然很容易出現反彈的現象。那麼產後肥胖怎麼瘦下來？其實在產後是不建議減肥的，因為這個時候屬於哺乳期，如果媽媽們減肥，就容易減少乳汁的分泌，造成寶寶不能吸收足夠的營養。所以可以等過瞭哺乳期再減肥，減肥期間首要的因素就是控制飲食，減少一些熱量高的食物的攝入。