現在的人們講究科學懷孕，會提前檢測出自己的排卵期，然後在排卵期前後的時間同房，這樣懷孕的幾率大一些。如果在排卵期，女性排出的卵子質量不佳，或者出現瞭不排卵的現象，就不能如願當媽媽。那麼吃什麼排卵期卵子增多？1、谷類食物。谷類食物中含有很多的植物雌激素，有助於女性排卵，在生活中，女性可以多吃一些粗糧，或者將粗細糧合理搭配。2、豆類食物。雌激素較多的還有豆類食物，比如黑豆、豆漿等等。建議女性在月經前後