生活中，有一些人是過敏體質，一遇到過敏原，渾身就不舒服。而且有很多東西是平時不能吃，也不能碰的。因此很多人都想改變過敏體質，這樣就可以與正常人一樣吃吃喝喝瞭。那麼如何改變過敏性體質？1、避免接觸過敏源，對花粉過敏的人，平時不要接近花草。而且在鮮花盛開的季節，出門要記得戴口罩。如果是對塵蟎過敏，臥室要打掃幹凈，而且經常通風。2、吃一些清淡、營養均衡的食物。在飲食上，人們要註意粗細搭配得當，而且葷素搭