女性懷孕後，能夠看到自己肚子越來越大，行動會變得緩慢。這時候，女性應該要註意自己的飲食，多吃有營養的食物，吸收各種營養，讓胎兒良好發育。如果孕期飲食不當，不僅不利於自身健康，還會阻礙胎兒發育。那麼，女性懷孕中期多吃什麼好？女性懷孕中期其實是胎兒發育較快的時期，這時候他們對於營養需求比較大，所以女性在該階段的飲食數量要增多，且質量也要提高。這個時候，建議女性每天補充一定的蛋白質，蛋白質供給量在80-