媽媽產後其實身體是處於虛弱的階段，所以需要月子期間足夠的休息來恢復增強身體抵抗力。不過媽媽同時是要承擔哺乳的責任，這個時候媽媽要是有濕氣可以通過一些方法來進行調節，有部分媽媽覺得吃哪一種才不會通過乳汁影響寶寶發育，那麼哺乳媽媽怎麼去濕氣？哺乳的媽媽飲食上面去濕氣很重要，媽媽可以選擇吃紅豆薏米粥、薏米水、冬瓜海帶瘦肉湯等，這一些都是能夠有效幫助身體排濕，同時還能起到補充營養的作用。薏米、紅豆都具有去