雌激素對女性身體有著重要的影響，當女性處於絕經期間，身體的機能會大幅度衰退，容易出現雌激素分泌不足的情況，那麼相應的也會引起一些因缺乏雌激素而出現的癥狀，那麼，絕經期婦女怎麼補充雌激素？1、食物補充。絕經期的婦女可以通過食物來補充雌激素，一些食物中富含雌激素，對絕經期的婦女來說有很好的補充作用，女性可以通過飲食來攝取雌激素。例如豆制品、動物瘦肉、還有山藥等，羊肉和海鮮產品類的也可以多吃。2、藥物補