大部分孕媽媽的睡眠質量不太高，因為無論孕媽媽怎麼睡，都會覺得肚子不是很舒服。但是，保持一個正確的睡姿對孕媽媽很有必要。如果懷孕3個月睡眠質量好，對孕媽媽和寶寶都有很大好處。那麼，孕婦3個月怎麼睡覺好？在懷孕期間，孕媽媽一定要休息好，保持充足的睡眠。孕婦3個月屬於懷孕早期，月份比較小，也是寶寶開始發育的階段，寶寶對孕媽媽身體的壓力比較小，可以按照自己舒服的方式來睡覺。但是，應該優先選擇左側睡，而且這