孕婦在懷孕期間，除瞭要定期去醫院做產檢之外，還會在傢中孕婦自己進行自我監護，就能瞭解到胎兒的生長發育是否出現異常的情況。孕婦的傢人及孕婦本身也要學一些自我監護的方法及知識，那麼，如何指導孕婦進行孕期自我監護呢？一是聽胎心音的方法，孕婦在懷孕24周後就可以聽胎心音，首先要仰臥床上，兩腿伸直，自己直接用檢測胎兒胎心儀器貼在腹部仔細聽。胎兒的胎心每分鐘跳動120到160次，胎心音是雙音，第一和第二音都比