愛美是女人的天性，所以很多產婦在出月子之後，就會開始通過練瑜伽等方式來減肥，想要恢復自己在懷孕之前的身材，但是很多產婦其實都不清楚如何正確的減肥，選擇不適當的減肥方式也是會給產婦帶來傷害的。那麼，產後如何瘦肩膀呢？產婦因為長時間的抱著寶寶，所以容易出現肩膀和脖子僵硬、胸部內縮等情況，時間久瞭就會體態就會變得虎背熊腰。對此平時可以多做擴胸伸展運動，可以幫助產婦開展前胸及肩側肌肉，並且還可以舒緩酸痛不