鈣是人體不可缺少的營養物質之一，人體每天需要攝入一定量的鈣，才能讓身體更加的健康。正是由於鈣的“重要地位”，所以很多人總是會擔心自己缺鈣。而當真的出現瞭缺鈣這種癥狀時，又不知道該如何正確的補鈣。那麼缺鈣應該怎麼補呢？患者首先要多吃一些含鈣豐富，或者是蛋白質和維生素豐富的食物。比如平時可以多吃一些魚，牛奶，藻類以及蝦肉這類的食物。在此基礎上，患者還需要配合吃大量的新鮮蔬菜和水果。另外，患者還可以在醫