在生活中經常能遇到情緒暴躁的人，這類人群在跟其他人交流的時候，很難控制住自己的情緒，對自己的社交造成瞭嚴重的影響。相信有很多人都有這樣的困擾，有時候還會懷疑自己是患上瞭心理疾病，那經常情緒不穩定是病嗎？情緒不穩定不一定是疾病，這多數跟生活壓力過大，情緒過度緊張有關系。隻要能想辦法將自己心中的情緒發泄出去，就能讓自己的情緒得到緩解，從而將心理疾病拒之門外。但如果一直將這些壞情緒壓抑在心底，得不到發泄