孕期胎兒生長發育所需的營養成分均來自母體，尤其是骨骼形成發育階段需要攝取大量的鈣質，因此孕婦需要及時補充鈣質供給自身及胎兒需求。下面就帶大傢一同來瞭解一下，孕婦應該如何補鈣？孕婦可以通過適當多食用奶制品、豆制品的方式補充鈣質。牛奶、羊奶等奶制品以及豆漿等豆制品中含鈣量較高，並且富含大量的蛋白質，孕婦適當多食用此類食品不僅能夠補充鈣質，還能夠增強營養強健體質，但需註意適量適度進食。日常堅持進行適量的