在傳統觀念中，女性坐月子時若是不註意飲食和生活習慣，容易耽誤身體恢復，導致月子病的發生。所以為瞭避免月子病出現，傢長需要註意這些方面，促進身體恢復。那麼，女性怎樣做月子才不會留下月子病？女性坐月子時一定要好好休息，不能過度勞累，以免引起子宮下垂，不利於身體恢復。而且，經常做體力勞動，可能需要彎腰，這就會導致女性腰酸背痛，引起月子病發生。為瞭減輕腰部負擔，女性平時坐著可靠一些柔軟的墊子，緩解腰部壓力