很多女性朋友對這個盆底肌都不是很瞭解，那麼盆底肌是什麼樣的病狀。這種病一般來說是在女性生產完之後會出現的一種疾病，這種病對女性來說很重要。如果不好好治療的話會影響到身體，很多得瞭這個病的女性都想知道什麼時候治療最好。那麼何時是盆底肌修復的最佳時期？盆底肌修復的最佳時期一般在生育以後半年內進行修復是最好的。雖然很多女性在生育過後，即使出現盆底肌松弛，也是會隨著時間的推移而自行好轉。但是如果超過半年以

一般來講，女性在生完孩子之後，盆底肌就變得松馳，此時就容易出現漏尿的情況。除此之外，隨著年齡的增長，盆底肌的肌肉也會逐漸松馳。對於盆底肌松馳的情況，醫生建議去做盆底肌修復的鍛煉。想瞭解盆底肌修復如何去做？產婦出現盆底肌松馳的情況，主要是由於在懷孕的時候導致的骨盆松馳，當盆底肌無力的時候，就會在打噴嚏或是咳嗽時候出現漏尿的情況。盆底肌松馳的情況，可以通過鍛煉的方法做好盆底肌修復：1.做凱格爾訓練：吸