女性剛生產完坐月子，體質比較虛弱，這時候很多女性都會有疑問，即如何飲食調理，才能讓身體恢復元氣，讓生活恢復正常。不過女性還要註意多吃一些下奶食物，以保證寶寶所需奶水充足。那麼，女性坐月子時下奶吃什麼好？女性產後想要預防奶水減少，那麼可以多吃產奶的食物，比如花生、豬蹄、絲瓜、茭白等，花生可治療脾胃虛弱、水腫、貧血等問題，也適合女性產後食用產奶。而絲瓜中有絲瓜絡，能夠調理女性乳房氣血，起到催乳、開胃化