通常夫妻在準備要孩子前，夫妻雙方都是需要做很多準備工作的，不僅要調整生活習慣，還要對飲食做出調節，並註意相關備孕事項和飲食禁忌，這樣才能確保胚胎優良，想問下準備受孕前該鍛煉還是休息？女性在準備受孕之前，還是需要多進行身體鍛煉的，這樣有助於增強自身體質和身體免疫力，對受孕有一定幫助。不過期間也要註意讓身體充分休息，避免做過於繁重的工作，尤其不要熬夜工作，以免身體過於疲勞，這樣會不利於備孕。女性在備孕