天氣變化很頻繁的時候，有些人就會出現感冒的癥狀，這給日常生活造成瞭不小的影響，而且感冒的類型有很多，如果比較輕微，經過調理後都能恢復，但也有的要花很長時間，不然很難治愈，那麼，怎樣才能預防感冒？想要預防感冒的話，日常飲食要做到均衡，免疫力低下時，容易讓致病菌侵入體內，從而也容易感冒，隻有充足的營養攝入，才可以增強免疫力，有利於抵抗感冒，例如富含維生素的蔬菜水果，還有足夠的蛋白質，這些都是很重要的，