便秘是讓人特別難受的一件事情，尤其是想上廁所，但是卻上不出來的時候，就會特別影響身體和心情。所以如果有便秘的話，一定要及時的去處理，不然可能就會導致身體受到影響，出現某些方面的情況。但實際上通過飲食就可以適當的調整一下便秘的情況瞭，那麼吃什麼東西可以治便秘呢？第一，可以吃香蕉。因為本身香蕉就是很常見的水果，而且又便宜，相對來說味道也是不錯的，而且很重要的一點就是有很好的潤腸通便的作用，所以在便秘的