懷孕初期對孕婦來說有點難熬，因為妊娠的反應是比較強烈的，很多孕婦都會吃不下飯，容易感到油膩惡心，此時需要飲食清淡，可以多吃些新鮮蔬果，為補充必要的維生素，孕期的營養建議多樣化，盡量避免挑食，容易引起營養缺乏，那麼，孕期宜吃的蔬菜水果有哪些？孕期宜吃草莓，這種水果富含維生素C還有葉酸，如果在懷孕期間缺乏葉酸，容易導致胎兒出現畸形，葉酸能夠保證胎兒正常發育，因而吃些草莓是很不錯的，新鮮草莓買回來後，需