胸部是女性獨有的特征，也是一個女性魅力的象征，如果擁有飽滿的胸部，看上去整個人也更加具有自信心，不過哺乳之後，不少的女性朋友都會遭遇胸部縮水的情況，原本很大的罩杯也變得特別軟綿綿，那麼哺乳後乳房如何恢復？1、註意營養補充此時一定要補充充足的膠原蛋白，因為膠原蛋白可讓乳房更加的豐滿，而且還能夠促進奶水的增加，這對於寶寶和母親來說都是非常有幫助的，所以說在生活中就應該多吃雞翅，豬皮，牛皮等等，這些食物