很多傢長生怕孩子缺鈣，造成發育緩慢的情況，所以都會給孩子補充鈣質。其實，如果孩子吃飯不錯，營養攝入正常，一般是不會缺鈣的。如果孩子已經出現瞭缺鈣的情況，也要及時補充鈣質。那麼，兒童鈣什麼時候吃最好呢？口服的鈣片需要在胃酸的作用下分解成鈣離子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取決於進餐的時間，餐時或餐後服用鈣劑，更有利於鈣的吸收。此外，鈣離子也會促進胃酸分泌，空腹吃鈣片，容易引起胃酸過多，引起不

鈣是人體中的重要元素，在缺鈣的時候，就很容易損害身體健康。尤其是對於兒童來說，身體的發育需要大量的鈣質。要是在成長期缺鈣的話，就很容易影響發育，而且還可能會患上佝僂病。那麼，兒童鈣什麼時間吃效果最好呢？兒童鈣在睡覺前、兩餐之間吃效果最好。因為鈣片在胃酸的作用下，才能夠分解成鈣離子，進而被充分的吸收利用。而進餐的時間會影響到胃酸的分泌，在吃飯時、吃飯後服用鈣片，對於鈣質的吸收更為充分。大傢要註意，不