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孕婦膽固醇膽固醇高怎麼降低
孕婦膽固醇高怎麼降低
在懷孕的時候如果做產檢,有些孕婦會發現自己的膽固醇偏高,這個時候就需要註意飲食瞭,還需要註意生活方式。膽固醇高必須要及早采取措施降低,以免胎兒會有危險。那麼孕婦膽固醇高怎麼降低?發現膽固醇偏高,一定要多吃魚,不建議吃膽固醇含量高的食物,比如雞蛋,還有動物內臟等,這些都不建議吃。吃一些魚對降低膽固醇有利,魚肉裡面含有ω-3脂肪酸,比如鮭魚,沙丁魚等,建議每周吃一次,可以降低飽和脂肪攝入量,降低膽固醇
時間:2024-03-23 | 閱讀:22
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