有的人看著很瘦小，但是這個不意味著脂肪含量就少，尤其是內臟脂肪。內臟脂肪和身體可以觸摸到的脂肪不一樣，藏在身體的裡面，尤其是腹部，這個時候需要改善。那麼兒童內臟脂肪高怎麼改善？如果內臟脂肪高，建議要加強運動，每天都要堅持30分鐘以上的運動，比如慢跑，還有快走，跳繩或者是騎車等。做高強度的運動能夠快速的將腹部脂肪減掉，建議每周堅持10個小時的有氧運動。通過飲食也可以改善，可以吃一些去內臟脂肪的食物，