人們平時總是會不經意的出現腹瀉的情況，這是最為常見的疾病之一。很多人認為在腹瀉的時候需要禁食，其實這種想法是錯的，腹瀉時更應該補充營養，而且很多食物還能緩解拉肚子的癥狀。那麼，拉肚子吃什麼可以止瀉呢？1、香蕉：香蕉屬於非常大眾化的水果，在香蕉中有很多的營養元素。大傢普遍認為吃香蕉能夠改善便秘的情況，其實香蕉還有止瀉的作用。因為香蕉中有很多的果膠，它具有吸收腸腔水分的作用，可以促進大便成形，進而減少