很多哺乳期的婦女，可能是要戒奶瞭或者是因為坐月子期間沒做好，引起瞭身體不適，就需要回奶的。但她們隻想著要回奶，隻是不給寶寶喝酒可以瞭，硬生生地把奶水逼回去。其實這樣是不可取的，回奶是可以通過吃東西進行回奶的。那麼，哺乳期吃什麼是回奶的呢？其實在現實生活中，回奶是有兩種方式的。一是可以自然回奶；而是可以人工特意回奶。自然回奶也就是哺乳婦女喂養寶寶已經達到10個月甚至兩歲者，隨著奶水越來越少，或者慢慢