現在的生活節奏越來越快，很多成年人總是會因為工作或是其他的原因，在飲食和作息上總是不規律，導致身體出現一些問題，也許很多時候很多人總是會忽略，但是為瞭健康，平時也要多瞭解下生活常識。那麼大人便秘拉不出怎麼辦？很多人都覺得便秘的小問題，殊不知便秘嚴重的話很有可能導致痔瘡，如果長時間便秘的話，面色總是晦暗，還會口氣重等等，這些都會帶來一些不便和麻煩。所以可以通過下面的一些措施來改善一些便秘的情況。1、