很多準媽媽在懷孕中期的時候，會出現打嗝和排氣的現象。這是由於懷孕之前體內激素變化的影響，到後期子宮慢慢增長，壓迫到瞭腸道，從而蠕動慢瞭導致腹脹。那麼一起瞭解一下孕中期腹脹怎麼辦？1、少量多餐在孕中期的時候，腸胃蠕動的比較慢。所以此時準媽媽不要頓頓吃的太飽，盡量要少量多餐。這樣腸胃也好消化，腹脹的現象也會得到緩解。2、多喝白開水多喝白開水，有足夠的水分助於孕婦排便。建議準媽媽最好每天早晨起床後先喝一