產婦因為在生產的過程中消耗掉瞭大量的氣血，這樣就會讓身體處在虛弱的狀態中，在產後需要做月子來讓身體恢復，所以月子期間需要嚴格註意營養物質的補充，這樣才能讓身體快速恢復，那產婦坐月子吃什麼菜好？產婦坐月子時除瞭要臥床休息之外，還需要在飲食上多下功夫，要吃一些富含蛋白質的食物，比如魚肉，雞肉，牛肉等。除瞭這些肉類外還要吃一些水果和蔬菜，瓜果蔬菜中有著豐富的營養物質，還有各種維生素，可以讓產婦的身體恢復