鋅元素對人體有很大的作用，無論是性發育，性功能，生殖細胞的生成都有著舉足輕重的作用，鋅元素在人體中的含量並不高，所以就必須要進行補充，生活中有很多的食物都可以有補鋅元素的功效。那麼補鋅食品有哪些？動物肝臟。在動物的肝臟中包含瞭大量的鋅元素，而且動物的幹燥做法也非常多，尤其是常見的豬肝中含有大量的維生素a，不僅能夠補鋅元素，還能補維生素，不過動物的幹燥不能吃得太多，容易出現元素補充超標的問題，尤其是