女人生孩子後不止是要照顧新生兒，更要細心休養，當然對於有人幫忙帶小朋友的，產婦還能稍微輕松些，不然會很累的，在哺乳期，寶媽的營養直接影響著新生兒的口糧，但是有些寶媽在哺乳期間，體重下降比較厲害，下面我們來瞭解下哺乳期體重下降很厲害怎麼辦。哺乳期體重下降很厲害怎麼辦1、寶媽體重過輕會導致寶寶營養不良，需要調整膳食結構，註意營養搭配。2、女性本來就容易血虛，加上生小孩損傷氣血，所以出現這種癥狀是正常的

很多年輕的媽媽，在給寶寶摸哺乳期間，總是害怕自己乳汁分泌不充足，所以就會吃各種營養豐富食物，這樣身體裡面熱量和脂肪，就會長時間積累，導致身體的重量比原來增加瞭不少，那麼哺乳期體重飆升怎麼辦？1、出現瞭這種情況，女性千萬不要使用口服減肥藥物，或者節食來達到減肥目的，因為這樣會對身體造成傷害，同時也影響瞭乳汁分泌，要及時增加身體裡面粗纖維，比如說多吃香蕉和蘋果，主要采取煲成湯汁方法，在吃完之後能夠增加