經過時長10個月的懷孕期，媽媽們還要經歷一段時間的哺乳期，但是很多新手媽媽都在問哺乳期想吃零食哪些是該吃哪些時不該吃的呢？那麼，在哺乳期能吃什麼零食呢？今天讓我們一起看看下文一探究竟吧。首先，在哺乳期的媽媽們可以吃多一點蛋白質含量高的食物，例如肉幹、海魚幹、魷魚絲等都是非常不錯的選擇，這些不僅有助於媽媽們填飽肚子，還有助於下奶。當然，水果也是一個不二選擇，水果中含有各種營養物質，有利於腸道的消化，