哺乳期的媽媽總是會為自己的奶水質量而擔憂，總是擔心寶寶吃到的奶水營養不夠，擔心寶寶會因此而發育不好，特別是那些奶水稀的寶媽，更會有這樣的顧慮。那麼哺乳期媽媽奶水稀怎麼回事呢？1.營養不均衡。當寶媽飲食營養不夠，比如節食或是飲食不均衡，加上寶寶會從奶水中獲取一部分營養，很容易就會導致寶媽自身營養不良，從而出現奶水稀的癥狀。2.過多食用油膩食物。哺乳期的媽媽並不是說不能吃油膩食物，隻是過量使用油膩食物