維生素b2很重要，它是人體必需的維生素，一般嬰幼兒身體生長速度快，如果不註意補充，很容易就會缺乏維生素b2, 一旦缺乏就會導致發育遲緩，嚴重的話還會造成缺鐵性貧血，那麼在日常生活中怎麼補充維生素b2呢？正常情況下，建議大傢采用食補的方法來補充維生素b2. 因為維生素b2在我們常吃的食物當中廣泛存在。動物性的食品維生素b2的含量會更高一些，所以如果想要補充這種維生素，在平時可以多吃一些動物性的食品，