哄娃入睡是一件令很多媽媽們崩潰的事情，而隨著寶寶慢慢的長大，哄睡更是難上加難，所以父母們在合適的月齡培養寶寶自主入睡，可以更省時省心，照料起寶寶更加得心應手。平時多學習一些哄娃入睡的方法是非常關鍵的。那麼如何讓嬰兒自己入睡？1、遵循睡眠規律寶寶的睡眠是有一定的規律，否則會讓產後媽媽們精疲力盡。媽媽們要註意讓寶寶的吃和睡嚴格的分開，當寶寶吃飽瞭，就陪他玩，等他玩累瞭，自然就睡覺瞭。2、醒著的時候多陪