有些妹子哪裡都瘦，唯獨是肚子，總是大腹便便的樣子。小編身邊就有這樣的一位女性朋友，從初中開始就擁有三個傲人的“遊泳圈”，可是她的胳膊腿卻比誰都來得瘦！那麼，應該如何減掉肚子上的贅肉呢？一、吃什麼水果能減肥瘦肚子？1、蘋果：蘋果它有豐富的果膠，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路裡熱量也不高。2、葡萄柚

剛開始母乳的時候，很多寶媽都會想盡辦法去給孩子多一點的母乳。尤其在吃的東西上畢竟註意，因為寶媽們的母乳都是因為吃才能正常產奶。但是有的孩子即將要斷奶的時候，寶媽們也就開始苦惱瞭，不知道怎麼去減少乳汁的量，那麼吃什麼能減少乳汁分泌？吃什麼能減少乳汁分泌麥芽和麥芽制品、花椒、韭菜、人參都有回奶作用，食後會導致缺乳、乳汁減少，不要吃寒冷生涼的食物，不要吃涼拌菜，不喝涼開水。最好不要強行斷奶，容易得乳腺炎

減肥是很多愛美女性每天都會進行的，但也不是每個人都可以發揮出效果，有些人沒有控制好飲食，還有些人半途而廢，不能夠長期運動，那麼脂肪積累會比較多。大傢如果想較輕松改善自己的脂肪結構，那麼飲食就是非常好的一種方法。那吃什麼能減肥最快？1、生菜。生菜可達到補充膳食纖維的效果，都有很多腸胃消化不過來的人群，適當提高膳食纖維的濃度，可改善人體的新陳代謝，減少脂肪的合成，對人體有很大的保養效果。不過那些食物的

月經量多少，是評定一個女性身體素質的一項重要指標。如果月經量過多或者過少，都是會影響身體健康的。很多女性都擔心月經量過少，但如果月經量過多的話，也會引發疾病。那吃什麼能減少月經量？健康的女性每個月的月經量大概在30毫升到50毫升，如果超過瞭80毫升，就是月經量過大。此時女性可以吃一些蓮藕，就能適當的減少月經量。因為蓮藕性微涼，具有涼血止血的功效。還可以適量的吃一些花生，花生表面的那層紅衣含有大量的