在生完寶寶以後就面臨坐月子，這一段經歷可以一說是刻骨銘心的，生寶寶會給身體造成不同程度的創傷，所以在這段時間內必須要好好休息，調理身體，大部分女性在這段時間都會出現便秘的現象，那麼月子便秘嚴重怎麼辦？在坐月子期間身體稍微恢復一些，就需要進行適當運動，不可以長時間躺在床上，雖然說多休息有利於身體的恢復，但是時間太長也會對身體造成一定的影響，最好每天可以按摩腹部，這樣就能夠養成定時排便的習慣，另外在月