雖然坐月子的習慣國內外爭議很多，但是國人還是習慣於坐月子，而坐月子也確實對很多女性的身體有好處，特別是在坐月子期間註意一下飲食方面，會更利於女性的身體健康恢復，那麼坐月子都能吃什麼飯？坐月子最常見的產婦飯可能就是小米紅棗粥，可能還會在裡面打幾個荷包蛋。不過產婦在坐月子的時候還可以吃一些食物，比如紅色的食物，包括紅糖、紅棗、紅小豆等，這類的食物富含鐵、鈣等對產婦好的營養物質，能夠讓產婦驅寒又補血。此

剛生完孩子，產婦的身體是十分虛弱的，尤其是順產的孕婦感到精疲力盡，需要吃一些營養的食物來補充體力。由於產婦的飲食非常特別，就想瞭解下坐月子都能吃什麼菜？相關內容，請看下文的介紹。1、綠色蔬菜。蔬菜要經過反復清洗，然後經過高溫煮一下，才可以吃。而且前幾天吃的時候，做成蔬菜湯，更有利於產婦吸收。2、杏色蔬菜，也叫淺色蔬菜。蓮藕就是其中的一種，它對產婦來說，非常合適，有消瘀的作用。但是由於藕性偏涼，建議