在日常生活中，很多人群都出現過上火等癥狀。可是有些患者因為長期處於上火的狀態就會危害到鼻腔，從而造成鼻子過於幹燥並且伴隨疼痛。那麼鼻子長期上火痛怎麼辦？1、避免熬夜。如果想要改善，因為長期上火而導致的鼻腔異常，或者是上火引起的疼痛，那麼在日常生活中一定要避免熬夜並且按時休息。2、按摩鼻子。在日常生活中也可以通過按摩鼻子的方式來促進鼻部的血液循環，這樣也可以達到緩解，因為上火而引起的疼痛，也可以起到