適當午睡可以讓寶寶生長發育更健康，很多人認為，寶寶不睡午覺沒什麼影響，晚上才能睡得更香。其實這種想法是不對的，寶寶玩瞭一上午，適當休息會讓他們更加有精力，但是很多寶寶不習慣午睡，那麼，怎樣讓寶寶午睡？1.到瞭中午，吃晚飯半小時到一小時左右，媽媽要提醒寶寶午睡，將室內窗簾拉好，和寶寶一起躺在床上，可以給寶寶拿一本故事書，邊講故事，邊讓寶寶入睡。切忌傢長拿著手機看，讓寶寶自己去睡覺，一定要以身作則。如