秋季是豐收的季節，但是也比較容易上火，例如口腔潰瘍，臉上長痘痘等，都是難受的事情，因而平時做好預防是很重要的，可以通過一些食物來降火，這樣能有一定的效果，那麼，秋季預防上火吃什麼？秋季預防上火吃苦瓜，這是清熱解毒的蔬菜，平時上火的時候，也可以多吃點苦瓜，而且還具有減肥的功效，做成苦瓜炒雞蛋就很不錯。綠豆糖水也能預防上火，綠豆可以清熱降火，上火的人可以煲來喝，而且綠豆還有祛痘美白的功效，上火長痘痘時