粥是生活中非常常見的一種食物。平時多喝粥可以提高機體的免疫能力。如果在粥中加入粗纖維食物，還有助於腸胃的蠕動，對緩解便秘和腸胃疾病是有療效的。那麼，紅豆花生紅棗粥怎麼做？大傢一起來瞭解一下吧！首先準備好所有的食材，大米、紅豆、花生和大棗，將全部食材掏洗幹凈後備用。再在壓力鍋中加入適量的水，將食材倒入，加壓20分鐘左右，煮至粘稠狀即可。因紅豆中含有豐富的纖維素，對潤腸通便和健美減肥是很有療效的，而且