黑豆屬於大豆類型的一種，但很多人對它的功效不是太清楚，是否適合產後媽媽的使用。那麼，黑豆是催奶還是回奶的？首先，黑豆是可以幫助產後媽媽進行催奶的，特別是搭配鯽魚來熬煮湯水更是有效。由於黑豆包含有人體所需的碳水化合物、蛋白質等多種維生素，對於產後正在恢復身體的媽媽來說，這無疑是一種滋補品，不但可以有助於催奶，而且可以健脾補腎。其次，黑豆有利水、活血、解毒的功效，產後媽媽可以用鯽魚1條、黑豆20顆、薑