很多人都喜歡吃魚、吃肉，對於蔬菜，總是吃一點點就算瞭。有的人甚至不吃蔬菜，隻吃葷菜，這樣對身體無疑是沒有好處的。飲食講究的是均衡，隻有保證營養全面，才能讓身體更加健康。那麼經常不吃蔬菜會怎麼樣？一、容易便秘經常不吃蔬菜，體內容易缺乏纖維素，就會降低腸肌蠕動的能力，因而使得宿便增加，停留在腸道的時間也隨之增加。這就是造成便秘的原因之一，如果長時間不排便，身體會吸收糞便中的毒素，從而影響人體的新陳代謝