為瞭彌補身體的虧損，孕婦們在分娩之後常常會被傢裡人要求吃很多食物。但是，哺乳期是不是一定要吃很多食物才行呢？難道不吃很多食物就會營養不足，喂養不好寶寶嗎？當然不是。哺乳期要求母親多吃，一是為瞭讓媽媽們在產後身體能得到恢復，二是為瞭母親能給寶寶提供足夠的奶水。其實，營養足夠就好，並不是要求媽媽們狂吃狂喝。因為吃很多也不意味著營養就跟得上，乳汁分泌就特別多。在哺乳期，母親們的飲食要註意均衡營養，這樣才