在兒童飲食營養方面，除瞭要給兒童吃米飯、面條、肉類和蔬菜等外，還應讓兒童多吃一些水果，這樣才能保證兒童營養均衡合理，攝取成長過程中所需的營養物質，對此有傢長認為早上給兒童吃些水果，有利於兒童吸收消化，那麼兒童早上吃什麼水果好？藍莓這種水果營養價值高，不僅有蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等多種營養元素，還包含著豐富的鐵、鈣、磷、鉀、鋅等微量礦物元素，經常食用藍莓能讓兒童身體免疫力得以提高，能很多幫助