海蜇是一種脂肪含量比較低的食物，不僅有很高的食用價值，含有的營養成分也是比較高的，其中有人體所必須要的鈣和碘，以及碳水化合物和蛋白質。在食用的時候很多人都是喜歡吃涼拌海蜇，那麼孕婦能不能吃涼拌海蜇？孕婦當然可以吃這道涼菜，因為海蜇本身具有很多的營養成分，不僅可以開胃，還是一種比較有營養的菜。但是孕婦在吃的時候需要註意，不可以吃的過多，畢竟屬於一種涼菜，如果吃得過多，還有可能會造成肚子不舒服的情況。