DHA在人體中有很重要的地位，能不同程度促進胎兒的大腦生長和發育，也可以緩解或者減少產婦生完孩子得產後抑鬱癥的概率等等，所以，孕婦適當的吃一些DHA對胎兒和自身都是好的。但是DHA的種類和類型很多，服用方法也有所不同，那麼孕婦補充DHA時要咬破吃還是直接沖服呢？首先DHA有膠囊型和沖劑型兩種，如果孕婦吃DHA膠囊型的就需要要咬破吃。如果DHA是沖劑型的就需要直接沖服。下面介紹幾種常見的DHA：魚類