寶媽在哺乳期吃東西的時候很受限制，很多平時喜歡吃的食物，在哺乳期都要避而遠之，為的就是不影響自己的乳汁質量，可以給寶寶的健康保駕護航。但是有一些寶媽不清楚哺乳期的飲食禁忌，那哺乳能不能吃馬蹄？哺乳期的時候是可以吃馬蹄的，馬蹄是一種營養價值特別高的食物，富含膳食纖維，對腸道健康有很多益處。很多哺乳期的寶媽都被產後便秘困擾，此時適量吃一些馬蹄就能有所緩解。而且馬蹄中還含有抗菌成分，對大腸桿菌、葡萄球菌