孕早期可以說得上是最重要的時期，在這個階段的飲食、作息等各方面都需要特別的註意。因為不少的女性都是第一次懷孕，所以很多問題的答案其實都不是清楚。那麼，懷孕的時候可以吃些什麼？建議飲食保持清淡，每天的飲食可以調整為少量多餐，每天添加兩到三次的輔食，但是輔食量不宜過多。每天清晨嘔吐反應嚴重時，可以嘗試吃一些面包、面包片和其他易消化的食物。另外，應註意以下幾點：1.懷孕2-3個月後，食物中酸性物質的形成