每個女人都要經歷更年期，而處於更年期的女人在情緒和身體上都會出現很多的變化。進入更年期後，很多女性朋友都發現自己出現瞭骨質疏松的現象，所以為瞭補鈣都會選擇喝些牛奶，那麼，更年期喝什麼牛奶好呢？首先，更年期女性喝純牛奶比較好，純牛奶是一種比較有營養的食物，而更年期的女人適當的飲用純牛奶可以有效的補充鈣物質，每天要喝的牛奶最好不要少於五百毫升。還可以適當的飲用一些豆漿，但是豆漿含鈣量並不是很高。其次，